Argaltzeko pilulak
Pisua murrizteko erabiltzen diren jaiotza-kontrolerako pilulekin erlazionatutako ikerketek ez dute haien eraginkortasuna onartzen duten emaitza erabakigarririk erakutsi, eta, beraz, ez da gomendagarria pilula horiek pisua galtzeko bide gisa hartzea, mediku espezialista batekin kontsultatu ondoren izan ezik.
Hala ere, pilula mota batzuk ager daitezke gehiegizko pisua duten emakumeentzat, osasun-arrisku gehigarriak saihesteko.
Garrantzitsua da pisu ideala gainditzen duten emakumeen osasuna zaintzea, batez ere metodo antisorgailu egokiak aukeratzerakoan.
Medikuek azpimarratzen dute 35eko edo gehiagoko gorputz-masaren indizea duten emakumeek trazua, odol-koagulazioa eta bihotzekoak izateko arrisku handiagoa izan dezaketela pilula konbinatuak erabiltzen dituztenean.
Hori dela eta, gomendatzen da mini-piluletan fidatzea jaiotza-kontrolerako metodo eraginkor eta seguru gisa kasu horietan.
Pisua galtzeko jaiotza-kontrolerako pilulak hartzerakoan jarraitu daitezkeen aholku garrantzitsuenak
- Zure medikuarekin kontsultatzea gomendatzen da estrogeno-maila baxuena duen jaiotza-kontrolerako pilula aukeratzeko, pisua irabazteko.
- Garrantzitsua da, halaber, gorputzari pilula horietara ohitzeko aukera ematea, eta hiru hilabetera arte iraun dezake, hasieran gerta daitekeen likidoen atxikipena eta pisua gutxitzea.
- Haurdunaldia saihesteko hormonak erabiltzea saihesteko, metodo alternatibo eraginkorrak bilatu ditzakezu.
- Gutxienez 30 minutuko eguneroko jarduera fisikoa egiteak osasun orokorra hobetzen du.
- Gainera, beharrezkoa da gorputza hidratatuta mantentzea ur asko edanez.
- Eguneroko kaloriak modu adimentsuan kudeatzeak energia oreka lortzen laguntzen du.
- Dieta osoa eta orekatua erregularki jateak osasuna onartzen du eta ongizatea sustatzen du.
Jaiotza-kontrolerako pilulen beste bigarren mailako efektuak
Jaiotza-kontrola pilulak erabiltzean, emakume batzuek bigarren mailako efektuak nabari ditzakete, hala nola:
Goragalea sentitzea, egoera hau ohikoa den arren, arintzeko moduak daude. Eskuragarri dauden aukeren artean:
– Ziurtatu pilulak jan eta berehala hartzen dituzula urdaila botiketara egokitzeko.
– Gogaleak irauten badu dosiak murrizteko aukerari buruz kontsultatu medikuarekin.
– Aukeratu pilulak oheratu aurretik arratsaldean hartzeko unea egunean zehar goragalerik ez sentitzeko.
Aholku hauek jarraitzeak goragalearen eragina murrizten lagun dezake eta pilula hauek erabiltzearen esperientzia hobetzen lagun dezake.
Gorputzean progesterona-maila handitzeak arazo batzuk sor ditzake larruazalean, hala nola sebum jariapena handitzea, eta horrek aknearen probabilitatea areagotzea dakar, batez ere emakumeengan.
Bestalde, estrogeno maila altuak buruko minak sor ditzake.
Emakume batek migrainak jasaten baditu, oso garrantzitsua da bere medikuari jakinaraztea, jaiotza-kontrolerako pilulek migraina-erasoen larritasuna eta maiztasuna areagotzea eragin dezaketelako.
